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チャーハン

簡単に作れて具や味付けのバリエーションも豊富なので、最近よく作るのですが。

コメがメインなので、炭水化物の摂取量が多いんじゃないかと。。

同じ理由で、カレーライスも。普通に白飯とおかずで食べるより米の量が。。

気にし過ぎでしょうか?

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